Életmód-tanácsadás keretében bármely kedves vendégemnek szívesen összeállítok egyedi kúrákat, diétákat. Az alábbiakban azonban néhány általánosan alkamazható, könnyen elsajátítható és otthon is végezhető kúrát írok le, amelyek mozgásszervi és szervi problémák oldására hatnak, méregtelenítő, szervezettisztító erejűek.
 
Mindegyik kezelésnél fontos kihangsúlyozni, hogy a megadott időtartamokat és mennyiségeket pontosan be kell tartani. Az egyes kúrák rendszeressége sem lehet több az előírtnál, ugyanakkor különböző kúrák alkalmazhatók egymástól 1-2 hét eltéréssel.
 
Fontos megemlíteni, hogy a tisztulás jelei lehetnek a fejfájás, hányinger, szédülés, bőrkiütés, rossz közérzet, fáradtságérzet. Ezek a jelek, nem a kúra elején, sokkal inkább a kezelés közepe felé fordulnak elő, de nem sokkal utána meg is szűnnek. Ezek tudatában a kúrákat szabadság vagy pihenés idejére érdemes ütemezni.
 
Az alábbi táblázatban összefoglalva találhatók a később részletezésre kerülő kúrák, a kezelhető betegségek feltüntetésével, a könnyebb keresés érdekében.